7 min de leitura16 de outubro de 2026

Currículo para estágio: como fazer sem experiência (com exemplo)

Para uma vaga de estágio, ninguém espera experiência. O que a empresa quer ver é o seu curso, em que semestre você está, quando vai se formar, em que horário pode estagiar e o que você já fez dentro e fora da faculdade. Este guia mostra o que colocar em cada parte, como escrever o objetivo e a disponibilidade de horário, e traz um exemplo para adaptar.

O que a empresa olha num currículo de estágio

Curso e semestre: mostram se você está na fase que a vaga pede.
Previsão de conclusão: o estágio só existe enquanto você estuda.
Disponibilidade de horário: o estágio precisa caber junto com as aulas.
O que você já fez: projetos, trabalhos, cursos e atividades que mostram interesse pela área.

Isso tem base na lei. Pela Lei do Estágio (Lei 11.788/2008), o estagiário precisa estar matriculado e frequentando o curso, e a jornada de quem está no ensino superior, na educação profissional de nível médio ou no ensino médio regular é de até 6 horas por dia e 30 por semana.

A estrutura do currículo de estágio

Contato: nome, telefone com WhatsApp, e-mail com nome e sobrenome, cidade/UF e LinkedIn, se tiver.
Objetivo: a área do estágio, em uma frase.
Formação: curso, instituição, semestre atual e previsão de conclusão.
Projetos e atividades acadêmicas: trabalhos, TCC, empresa júnior, monitoria, iniciação científica.
Experiência: se tiver, inclusive emprego fora da área, freelas e voluntariado.
Cursos: os que têm a ver com a vaga, com a carga horária.
Idiomas: sempre com o nível.
Habilidades: ferramentas e programas que você sabe usar.
Disponibilidade: dias e horários em que pode estagiar.

Objetivo para estágio: exemplos

Seja direto e cite a área:

“Estágio em administração, na área financeira.”
“Estágio em direito, com interesse em direito do trabalho.”
“Estágio em desenvolvimento de software (front-end).”
“Estágio em enfermagem, em ambiente hospitalar.”

Mais exemplos, e o que evitar, estão no guia de objetivo profissional.

Como escrever a disponibilidade de horário

Seja exato e use os horários em que você está livre de verdade:

“Disponível de segunda a sexta, das 13h às 19h.”
“Disponível para estágio de 6 horas no período da manhã.”
“Disponível às terças e quintas o dia todo e nos outros dias à tarde.”

Exemplo de currículo para estágio

Exemplo fictício de uma estudante de Administração que busca o primeiro estágio:

Contato: Mariana Costa · (31) 90000-0000 · mariana.costa@email.com · Belo Horizonte/MG · linkedin.com/in/marianacosta
Objetivo: Estágio em administração, na área financeira.
Formação: Administração, Faculdade Exemplo, 4º período. Previsão de conclusão: 12/2028.
Projetos: plano de negócios de uma cafeteria (trabalho em grupo, 2025). Fiz a projeção de custos e receitas no Excel.
Atividades: voluntária na organização da semana acadêmica do curso (2025).
Cursos: Excel intermediário, 30 h, 2025; Matemática financeira, 20 h, 2025.
Idiomas: Inglês intermediário (leitura e conversação).
Habilidades: Excel (tabelas dinâmicas e gráficos), Word e PowerPoint, organização de planilhas.
Disponibilidade: segunda a sexta, das 13h às 19h.

Erros comuns no currículo de estágio

Esquecer o semestre e a previsão de conclusão.
Não informar a disponibilidade de horário.
Detalhar o ensino médio e esquecer a faculdade.
Encher de cursos que não têm a ver com a vaga.
Mandar o mesmo currículo para áreas muito diferentes sem ajustar o objetivo.
Usar um e-mail informal.

Se a vaga pedir carta de apresentação, veja como escrever a sua. Para quem também procura o primeiro emprego, há o guia de currículo para primeiro emprego.